Ansiedad

Ante todo para entender como se manifiesta la ansiedad en los distintos desordenes es importante comprender de que se trata la misma.
Es una emoción psicobiológica básica que está presente en todos los individuos y nos remite a la percepción y activación necesaria ante un peligro o amenaza presente o futuro. En todos los mamíferos y en el ser humano hay mecanismos biológicos de adaptación, genéticamente programados cuyo fin es brindar protección ante posibles daños.

La ansiedad, nos permite anticipar un peligro, detectar amenazas y activar las conductas apropiadas para enfrentar, escapar o evitar las mismas. Es necesario aprender qué nos está informando la emoción, a qué problema específico remite, para visualizar las alternativas de solución y ponerlas en marcha.
Su función es la de motivarnos para encontrar las conductas apropiadas que nos permitan afrontar situaciones y desafíos.

Por ejemplo: una persona se encuentra caminando por la vereda de un barrio y de pronto atraviesa un árbol alto y con muchas ramas, escucha un crujido de una rama grande (Estímulo) “ALARMA” (Respuesta Emocional=Ansiedad) el corazón comienza a latir con mas fuerza y velocidad preparando al organismo para la huída, el sentido auditivo se amplifica y la persona atiende a los ruidos, las pupilas se dilatan y mediante el sentido de la visión chequea el lugar desde donde se oyó el crujido, los múculos de las piernas se contraen y las mismas se ubican para la huída.
Lo que ocurrió es que hubo un estímulo externo, el sonido, percibido por la persona mediante sus sentidos, y motivó una respuesta emocional, la ansiedad, que informó al cerebro que hay un peligro, cognición.

Referimos a tres patrones cognitivos principales que inducen a la persona a considerarse a sí misma, su futuro y a sus experiencias (el mundo) de un modo idiosincrático.
Esta estructura central es la responsable de las interpretaciones, otorgándole a las situaciones concretas su aspecto amenazante.
Ejemplo: ante un gesto poco cordial del jefe una persona con diagnóstico de ansiedad puede inferir“me quiere echar” o ante el rostro serio de una persona significativa “no me soporta”.

Visión del mundo PELIGROSO

Visión de sí mismo VULNERABLE

Visión del futuro INCIERTO/ INCONTROLABLE

¿Qué son las Emociones?

Las emociones son señales adaptativas para la supervivencia humana, sin ellas hubiera sido imposible afrontar las contingencias del medio ambiente, porque nos preparan para la acción.
Las emociones funcionan como señales, que alertan e indican que existe un problema a resolver, generando cambios neuroquímicos en el sistema nervioso. El proceso se menifiestan en distintos niveles del comportamiento: cognitivo, fisiológico, motor, motivacional y afectivo.
La diferencia entre una respuesta racionall y una emocional se haya en las características del procesamiento de la información en la repuesta racional es mas preciso, complejo y, por lo tanto, lento; en cambio la respuesta emocional procesa los estímulos por otra vía mas simple, rápida y menos precisa. Ambas modalidades son necesarias para la supervivencia.

¿Cuando la Ansiedad es patológica?

Se torna patológica cuando la activación de la ansiedad es exagerada y de forma recurrente no se asocia no distingue entre un estímulo peligroso real de uno imaginado, interfiriendo con la calidad de vida de la persona limitandola en su capacidad funcional.

Autora: Lic. Romina Recchia

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