Antes de leer este artículo sobre Ansiedad en niños y adolescentes puede leer sobre la ansiedad en general.
Como todas las emociones, la ansiedad es necesaria para la supervivencia humana y es funcional a una vida saludable. El problema se presenta cuando la ansiedad es desproporcionada e inapropiada, así puede limitar la calidad de vida de los individuos.
Los niños y adolescentes están expuestos a situaciones de constante adaptación y cambio, sin un adecuado aprendizaje en la regulación emocional emocional, la reactividad ansiosa puede motivar patrones conductuales de evitación o escape, condicionando a los niños y adolescentes a vivir con serias dificultades.
La ansiedad se activa cuando se percibe un estímulo amenazante interno o externo, esta señal da aviso al organismo de la necesidad de cambios en distintos procesos del sistema para afrontar el posible peligro, este complejo sistema de defensa constituye un elemento central para una vida saludable. Asimismo la percepción distorsionada del peligro si es frecuente, intensa y duradera, a lo que denominamosla ansiedad patológica, puede ser responsable de diferentes cuadros psicológico en ciclos vitales tempranos.
Los miedos y la ansiedad:
Los niños experimentan numerosos miedos durante su crecimiento, la mayoría transitorios, de intensidad moderada y específicos de una edad, en estas ocasiones lo mejor es escucharlos y calmarlos. Pero en otros momentos en los que el sufrimiento y la preocupación son desproporcionados a la ocasión y se da de forma repetida, no debemos subestimar el sufrimiento de los niños, ya que puede tratarse de un desorden de ansiedad.
Ansiedad de separación:
Se trata de un estado de inquietud que experimenta el niño al alejarse de las personas a las que está vinculado, especialmente de su madre. Solamente se ha de tratar si es inapropiada o excesiva y su persistencia es de 4 semanas como mínimo.
Si se trata de un trastorno se producen miedos irracionales como preocuparse por si los padres sufren algún accidente o enferman, o bien pueden expresar miedo a perderse y a no reunirse nunca más con sus padres. Se muestran reacios a pasar la noche en casa de amigos, a veces incluso son incapaces de permanecer solos en una habitación y se acercan al padre o a la madre. Suelen tener problemas para dormir solos. En algunos casos los niños pueden experimentar cierta oposición al momento de ir al colegio, a partir del incremento en los niveles de ansiedad al alejarse de sus padres, y el temor o preocupación relacionada.
Ansiedad escolar:
Las situación más temida es el fracaso escolar, por lo que la tolerancia a la frustración es muy baja, y el nivel de autoexigencia y perfeccionismo muy alto. En estos casos los niños experimentan una ansiedad excesiva en el contexto escolar.
Ansiedad al momento del cambio:
Muchas veces la ansiedad se ve desarrollada al momento de afrontar ciertos cambios contextuales como: escuela, casa, separación de los padres,etc. que en general son percibidos como una amenaza, generan temor y se subestiman las capacidades de afrontamiento.
En los casos en que se perciba signos de ansiedad en el niño seria favorable:
Al ver que tu hijo está ansioso tratar de escucharlo y comunicarte.
Tratar de observar las circunstancias en las que se produce la ansiedad.
Intentar que esa ansiedad se pueda poner en palabras por parte de tu hijo.
Consultar con un psicólogo para ver las causas de la ansiedad y comenzar un tratamiento.
Lic. Eliana Spargliardi
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