Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la potenciación y/o desarrollo de las capacidades humanas relacionadas a los aspectos cognitivos, emocionales y conductuales, que la persona puede reforzar o generar más allá de su desarrollo natural en función de la edad.
En psicoterapia se trata de ordenar algo que está desordenado, es el paso de la desorganización a la organización, del caos al equilibrio, llegando a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organización y el equilibrio, desarrollar la propia capacidad para el placer, la vitalidad y la creatividad, dando paso así a la salud emocional.
Una metáfora que puede ayudar a entender el trabajo de crecimiento personal en psicoterapia, es imaginar que cada persona tiene su propio jardín y es responsable de cuidarlo. El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras, y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, y estando ya limpio, regarlo y cuidarlo lo mejor posible para que sus plantas y flores crezcan sanas.
El desarrollo personal tiene como fin:
Conocerse a sí mismo, ubicando virtudes y defectos.
Evaluar los recursos y capacidades a reforzar y/o modificar, y ubicar las herramientas para hacerlo.
Evaluar cogniciones, conductas y emociones disfuncionales en la relación con uno mismo y con el contexto.
En conclusión la búsqueda del desarrollo personal en psicoterapia
toma un enfoque orientado al fortalecimiento de los recursos internos del individuo, promoviendo
el pensamiento crítico, libre y la autnomía através de la auto-aceptación y el auto-respeto, un
comportmiento responsable y acorde al sistema de valores y creencias de la persona. Se trabaja en
hábitos saludables para conseguir una buena calidad de vida.
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Lic. Romina Recchia y ic. Eliana Spargliardi
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